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Vous pouvez cuire ailes de poulet aux légumes cuits à la vapeur en utilisant 11 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de ailes de poulet aux légumes cuits à la vapeur :
- Vous avez besoin Quantité pour 1 personne
- Utilisation 6 ailes de poulet coupées en 2
- Utilisation Coupés en dés carottes et poivrons
- Vous devez vous préparer En tronçons, maïs, céleri, poireaux, mange-tout
- Fournir Champignons forêstiers
- Vous avez besoin 1/2 cuillère à soupe curcuma, poudre de gingembre, beurre
- Utilisation Piments moulus et sel
- Préparer 1 cuillère à soupe fond de volaille
- Vous devez vous préparer Farine
- Fournir Gingembre frais
- Utilisation 4 grosses Pommes de terre
Cuisez les légumes à la vapeur, séparément. Assaisonnez les légumes avec de l'huile d'olive vierge extra, de la fleur de sel, du vinaigre de pomme, de la ciboulette ciselée, de l'aneth et du cerfeuil. Les légumes à la vapeur peuvent être consommés chauds ou tièdes. Le conseil d'Erwann Menthéour Changez d'avis avec ce dossier de plats cuits à la vapeur, complets mais aussi et surtout savoureux à souhait !
Ailes de poulet aux légumes cuits à la vapeur instructions :
- Préparer la casserole à la vapeur avec les légumes.
- Dans un wok mettre les ailes de poulet avec 3 tranches de gingembre frais et le vinaigre. Cuire à feu moyen.
- Une fois cuites réserver en gardant le bouillon pour cuire les pommes de terre.
- Préparer un roux avec du beurre et de farine et 20cl de crème. Ajoutez sel, piments, curcuma et ail. Arroser d'un peu de bouillon.
- Dans un plat, mettre les pommes de terre égouttées, ajouter ensuite les légumes cuits à la vapeur et ajouter les ailes de poulet. Arroser le tout avec la sauce à la crème.
- Modifier l'assaisonnement sil y a un manque de sel ou piments.
Cuire ses aliments à la vapeur est souvent conseillé dans le cadre de régimes amincissants. Elle évite en effet d'ajouter de la matière grasse. Mais surtout, elle permet de préserver tous les bienfaits contenus dans les légumes, fruits et viandes. Cuit dans une papillote bien scellée, le poulet àa la vapeur de légumes est gorgé de nutriments et de vitamines. Découvrez une recette saine et légère, qui permet de faire attention sans se. Égayer un plat de haricots cuits à la vapeur en les mélangeant avec des morceaux de pommes de terre nouvelles bouillies et des tomates fraîches hachées et le céleri.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Ailes de poulet aux légumes cuits à la vapeur, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
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