Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite ☘️ bento #3 ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela n’implique pas qu’il y ait des limites aux connaissances facilement disponibles pour le chef curieux de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, également experts, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, techniques et méthodes pour améliorer leurs capacités culinaires, alors essayons cette recette de ☘️ Bento #3 , nous espérons que vous J’aime ça.
À faire ☘️ bento #3 tue seul besion 15 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de ☘️ bento #3 :
- Vous avez besoin wok vert choux fleur
- Utilisation Tout ce qui est autour de la tête du choux fleur (feuilles,…)
- Vous devez vous préparer Sauce nuoc-mâm
- Vous devez vous préparer Graines de cesame
- Utilisation Filet huile d'olive
- Vous avez besoin oeufs brouillés
- Préparer 2 Oeufs
- Préparer Petites feuilles de choux fleur coupés finement
- Fournir tomates rôties
- Vous devez vous préparer Tomates grappes
- Vous devez vous préparer Herbes du sud
- Fournir compléments
- Vous devez vous préparer Restes de pépin de courges grillés
- Fournir Reste de quinoa et haricots blanc
- Fournir Reste de radis à croquer
Beyond that basic definition though, just about anything goes as to what kind of box. To season well so that everything in the bento box is delicious even when it's get cold. To prepare the food that goes into the bento box in special ways, so it will not go off by the time the Obento gets eaten.
☘️ Bento #3 pas à pas :
- Pour les tomates : dans un plat pour le four, disposer les tomates, saupoudrer d'herbes du sud et de gros sel. Dans le fond du plat, mettre env. 1 cm d'eau (pour ma part j'avais fait réhydrater des tomates séchées un peu plus tôt et j'ai utilisé cette eau déjà parfumée). Arroser d'un filet d'huile, enfourner 40min à 180° au four.
- Pour les oeufs : dans un saladier casser deux oeufs et ajouter les morceaux de choux fleur. Mélanger. Ajouter une pincée de sel fin et un demi verre d'eau. Mélanger puis mettre dans la poêle bien chaude. Remuer à la fourchette jusqu'à ce que les œufs soient moelleux.
- Pour le wok : découper en morceaux grossier les feuilles de choux fleur etc. Dans une poêle chaude, mettre les feuilles et couvrir. Après 5min, ajouter un filet d'huile et de la sauce nuoc-mâm (selon votre goût). Couvrir. Quand cela commence à accrocher au fond, ajouter de l'eau et couvrir à nouveau. Quand l'eau est partie, saupoudrer de graines de cesame, mélanger et sortir du feu.
- Présentation : dans le tup 1: oeufs brouillés(plus sec et croquant) et tomates (juteux et mou)/ tup 2 : quinoa mélangé à des haricots blanc (texture crémeuse) et wok (texture croquante). Pour la grignote : les radis et les graines grillées.
Prenez ces idées de recettes ☘️ Bento #3 et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
Si vous trouvez cette ☘️ Bento #3 recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
