Vous recherchez la recette gratin aux choux fleur parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite gratin aux choux fleur ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Gratin aux choux fleur est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez avoir gratin aux choux fleur en utilisant 15 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de gratin aux choux fleur :
- Utilisation 1 choux fleur
- Fournir 1 bol de pois chiches
- Utilisation 400 g viande hachée
- Vous devez vous préparer 4 carottes
- Préparer 1 oignon
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail
- Fournir Huile
- Fournir Sel
- Vous devez vous préparer Épices (paprika, rasse el hanoute, poivre noir)
- Vous avez besoin Coriandre
- Vous avez besoin Persil
- Utilisation 6 oeufs
- Vous devez vous préparer Fromage râpé
- Préparer Thym
- Préparer 3 Feuilles de laurier
Le choux fleur a un apport équilibré en minéraux et en vitamines pour éviter tout excès. Le chou-fleur permet de nombreuses préparations dont celle du gratin qui peut être préparé avec une béchamel mais qui peut aussi se faire plus léger simplement couvert de fromage râpé, de chapelure et de petites noix de beurre. Ajoutez un peu de noix de muscade râpée qui sublime particulièrement ce. Préchauffer le four à gril (broil).
Gratin aux choux fleur pas à pas :
- Émincer les oignons, couper les carottes en rondelles, hacher la coriandre.
- Dans une marmite faire revenir avec l'huile les oignons et la viande hachée ajouter le sel, les épices, le thym, les feuilles de laurier. Laisser mijoter
- Ajouter les carottes et les pois chiches et l'eau. Laisser mijoter jusqu'à la cuisson.
- Nettoyer le choux fleur, puis le cuire (a la vapeur ou dans l'eau). Puis les disposer dans un moule (qui va au four)
- Une fois la sauce cuite (il ne faut pas y avoir bcp d'eau) versez la sur le choux fleur
- Battre les œufs avec le persil ajouter du sel
- Verser l'omlette sur le tout ajouter le fromage
- Et hop au four
Ajouter la sauce béchamel au chou-fleur. Préparation de la recette Gratin de choux-fleur. Cette recette est parfaite quand on aime pas le chou fleur. Disposer le poulet effiloché dans un plat à gratin, puis disposer par dessus les fleurettes de chou-fleur cuites. Placer les bouquets de chou-fleur dans un plat à gratin.
Depuis que vous avez revu la recette Gratin aux choux fleur et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Gratin aux choux fleur recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
