Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron , nous espérons que vous l’aimerez.
À cuire improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron tue avoir besoin 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron :
- Fournir 140 g thon au naturel égoutté
- Vous devez vous préparer 1/3 d'aubergine en petits dés
- Préparer 1/3 de poivron en petits dés
- Vous devez vous préparer 1 très grosse tomate jaune (ou 2 moyennes couleur au choix)
- Utilisation 1 gousse d'ail hachée
- Fournir 1 oignon émincé
- Fournir Herbes de Provence
- Vous devez vous préparer Ou épices au choix (aujourd'hui ras el hanout)
SPAGHETTIS AUX POIVRONS ET AUBERGINES, associer les spaghettis avec une quantité généreuse de légumes permet d'éviter les excès de féculents et matières grasses que l'on trouve dans certaines recettes pauvres en végétaux. Le résultat n'en est que meilleur et la digestion plus facile. Voici une variante toute simple des pâtes à la sauce tomate : avec des légumes rôtis au four ou poêlés (ici aubergines et poivrons). Une idée simple pour faire manger des légumes aux enfants.
Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron instructions :
- Émiettez le thon. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle ou un wok, faites chauffer à feu vif. Quand la poêle est bien chaude, y mettre les oignons. Quand ils commencent à se colorer, ajouter les dés d'aubergine et et de poivron. Remuer et laisser colorer quelques minutes avant d'ajouter les dés de tomate et le thon.
- Ajouter l'ail et les herbes de Provence ou les épices de votre choix. Aujourd'hui j'ai opté pour une petite c à soupe de ras el hanout.
- Servez accompagné de pâtes (ou riz, quinoa, sarrasin, semoule…). J'ai arrosé d'un filet d'huile d'olive et parsemé de parmesan avant de déguster…à vous de jouer 😉
C'est un plat facile, économique et qui plaît à tout le monde. Pâtes en sauce tomates avec aubergines et poivrons, rôtis ou poêlés Il n'y a rien de plus simple que de faire un plat de. Recette de Aubergines gratinées aux tomates, poivron et ricotta. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Faire des pâtes à la maison, c'est toujours la solution de facilité pour moi.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
