Si vous recherchez une recette poulet tomate/olives et semoule de brocolis, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur poulet tomate/olives et semoule de brocolis ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Poulet tomate/olives et semoule de brocolis , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez avoir poulet tomate/olives et semoule de brocolis en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de poulet tomate/olives et semoule de brocolis :
- Préparer 1 tête de brocolis
- Fournir 1 echalotte
- Utilisation 1 peu de bouillon cube à emietter
- Vous avez besoin 300 g d'esalope de poulet
- Fournir 1 brique de coulis de tomate
- Utilisation 100 g d'olives
- Utilisation 1 échalote
- Fournir Curry
- Utilisation Herbes de provences
Alors que la farine est la base du pain, de la pâte à tarte et de diverses pâtisseries, la semoule de blé dur permet de fabriquer les pâtes. Une recette extraite du livre Healthynomie Ed. Dans une grande poêle sur feu vif, faites chauffer l'huile d'olive. Réservez le poulet et remplacez-le par l'oignon et le poivron en lamelles.
Poulet tomate/olives et semoule de brocolis instructions :
- Pour la semoule de brocolis, rien de plus simple, mixez le tout!
- Emincez votre échalotte que vous faites revenir avec un peu d'eau et de bouillon émietté, a laquelle vous ajouterez le brocolis mixé. Vous pouvez plus ou moins la faire cuire tout dépend de la texture que vous désirez, ou même manger la semoule de brocolis cru! (mieux en salade!^^)
- Emincez l'ail, coupez les olives et les escalopes en petits morceaux.
- Dans une poele faites revenir l'ail, puis ajoutez les morceaux de poulet
- Ajoutez le coulis de tomate et les olives, du curry et des herbes de provence, laissez mijotez un peu
- Dans une assiette, mettre la semoule de brocolis et ajouter du poulet tomate/olives. C'est prêt
Egouttez le brocolis, et placez-le dans la poêle avec les autres légumes. Entourer chaque morceau de poulet avec une brindille de thym et une barde de lard. Les ficeler et les faire dorer dans une cocotte avec de l'huile. Ajouter les oignons et l'ail hachés. Saler, poivrer et rajouter les tomates.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Poulet tomate/olives et semoule de brocolis, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Poulet tomate/olives et semoule de brocolis recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
