Si vous recherchez une recette encas salé, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite encas salé ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Encas salé est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire encas salé en utilisant 13 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de encas salé :
- Préparer La base
- Vous avez besoin 3 grosses carottes (environ 300gr)
- Utilisation 100 gr pois chiches cuits
- Préparer Sel, poivre (mélange d'épices massalé)
- Fournir 150 gr flocons (de millet)
- Préparer Sauce au yaourt (végétal)
- Vous devez vous préparer 150 gr yaourt végétal (ou fromage blanc)
- Fournir 1 filet de jus de citron
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
- Vous avez besoin 5 gr fanes de carottes hachées (ou persil)
- Préparer Topping
- Fournir Graines germées
- Utilisation A défaut : cacahuètes ou noix en petits morceaux
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Encas salé pas à pas :
- Si vous utilisez des pois chiches secs, vous savez quoi faire ;)
- Faites cuire les carottes coupées grossièrement dans de l'eau jusqu'à ce que la chair soit molle.
- Mélangez les pois chiches et les carottes, assaisonnez et mixez jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Ajoutez les flocons et laissez gonfler une dizaine de minutes.
- Déposez des petits cercles de pâte sur une plaque de cuisson allant au four et faites cuire pendant 10 minutes à 180°C.
- Préparez la sauce au yaourt.
- Quand les bases ont refroidi, déposez une cuillère à soupe de sauce dessus et ajoutez une belle pincée de graines germées (si vous n'en avez pas, des cacahuètes ou noix en petits morceaux seront parfaites !)
- Bonne dégustation !
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Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Encas salé, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Encas salé recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
