Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite gaufre sale patate douce épinards health ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens n’osent pas cuisiner gaufre sale patate douce épinards health de peur que les résultats ne soient pas délicieux. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de gaufre sale patate douce épinards health! Tout d’abord, du type d’ustensile de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. Ensuite, pour un goût alimentaire prononcé, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices pour que le plat ne soit pas plat. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
À faire gaufre sale patate douce épinards health tue seul besion 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de gaufre sale patate douce épinards health :
- Vous devez vous préparer 1 grosse patate douce
- Vous devez vous préparer 1 grosse poignée d’épinard frais
- Vous devez vous préparer 70 g farine
- Vous devez vous préparer 1 c.s huile d’olive
- Préparer Sel, poivre
- Vous avez besoin 1 c à c de levure
- Utilisation 3 œufs
Burger en gaufres sain, sans ajout de matières grasses, de sucre. Burger healthy original, et Je vous propose ces délicieuses tartines végétariennes patate-douce & épinards, faciles à réaliser et hyper saines. Une patate douce à couper, enfourner. Rostis de patate douce, salade d'épinards.
Gaufre sale patate douce épinards Health instructions :
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée.
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher.
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉
Pendant ce temps, couper la pomme de terre et la patate douce en cubes; les ajouter au reste. Saler, poivrer, ajouter le piment doux, le thym, le laurier, le persil et l'origan. Emballer la patate douce dans du papier d'aluminium. Ecraser et mixer la patate douce jusqu'à obtenir une purée. Réduisez les dés de patate douce en purée.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Gaufre sale patate douce épinards Health recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
Si vous trouvez cette Gaufre sale patate douce épinards Health recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
