A la recherche de recette à base de boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait en utilisant 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait :
- Vous avez besoin 80 g lentilles corail bio
- Vous avez besoin 80 g flocons de quinoa bio
- Vous devez vous préparer 110 ml d'eau
- Fournir polenta pour la panure
- Vous devez vous préparer sel, poivre, curcuma
- Vous avez besoin huile d'olive
La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main.
Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait instructions :
- Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine.
- Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal.
- Mettez de la polenta dans une assiette creuse. Formez des boulettes avec la préparation et faites les paner dans la polenta.
- Chauffez un peu d'huile d'olive dans une poêle. Faites dorer les boulettes sur toutes les faces, 5 à 10 min, en fonction de l'épaisseur.
- Bon appétit !!
La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal.
Puisque vous avez lu la recette de Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer de bons plats! Gardez à l'esprit que la cuisine n'est pas une capacité qui peut être à 100% dès le début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
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