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La plupart des gens sont paresseux pour commencer à cuisiner flan courgette-tomate basilic light par crainte de résultats de cuisson pas délicieux. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de flan courgette-tomate basilic light! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. De plus, pour rendre la nourriture encore plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices afin que les plats que vous préparez ne soient pas fades. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire flan courgette-tomate basilic light tue seul besion 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de flan courgette-tomate basilic light :
- Vous devez vous préparer 3 courgettes
- Vous avez besoin Feuilles de basilic fraîches
- Préparer 3 tomates
- Vous avez besoin 1 oignon
- Vous devez vous préparer 1/2 gousse d'ail
- Vous avez besoin 4 oeufs
- Préparer 200 ml crème liquide
- Utilisation 1 c à s de farine
- Utilisation Huile d'olive
- Vous devez vous préparer Sel et poivre
Salez-les pour les faire un peu dégorger. Battez les oeufs puis ajoutez le fromage blanc. Poivrez et assaisonner avec les herbes de provence. Dans un plat à cassolette, disposez des rondelles de.
Flan courgette-tomate basilic light pas à pas :
- Préchauffer le four à 180°
- Faire revenir à feu moyen dans une poêle l'oignon pelé et émincé ainsi que l'ail épluché et haché avec un filet d'huile d'olive jusqu'à leur coloration
- Ajouter les courgettes coupées en dès puis les tomates au dernier moment. Laisser 5 mins à feu moyen puis réserver
- Dans un saladier, battre les œufs ainsi que la crème liquide puis ajouter la farine tout en mélangeant jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajouter optionnellement un petit peu de lait pour ajuster la texture
- Ajouter le basilic frais finement ciselé puis assaisonner avec le sel et le poivre
- Passer les légumes dans une passoire pour ne pas avoir de liquide puis les ajouter à la préparation et mélanger
- Verser ensuite le mélange dans un moule préalablement beurrée puis enfourner pendant 20-30 mins
- Surveiller la cuisson puis sortir du four et enfin déguster chaud ou froid accompagné d'une salade !
Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans gluten. Flan de courgettes light Pain de courgettes facile Flan de courgettes au Cookeo Flan de courgettes au curry rapide Flan de courgettes au jambon. Flan de courgettes et son coulis de tomates au basilic. Envie de Flan de courgettes et son coulis de tomates au basilic ? Découvrez cette recette d'été et donnez votre avis en commentaire !.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Flan courgette-tomate basilic light, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
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