A la recherche de recette à base de mijoté light de pois chiches, poivrons et thon parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite mijoté light de pois chiches, poivrons et thon ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon , nous espérons que vous aimerez il.
Vous pouvez cuire mijoté light de pois chiches, poivrons et thon en utilisant 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de mijoté light de pois chiches, poivrons et thon :
- Vous devez vous préparer 250 g pois chiches
- Fournir 1 gousse d’ail
- Utilisation 1 pincée de safran
- Fournir 2 poivrons
- Vous devez vous préparer sel et poivre
- Fournir 1 boite de thon (ou 60 g de chorizo)
- Utilisation 2 càs d’huile d’olive
- Fournir 1 oignon
- Vous devez vous préparer 3 poivrons (vert, jaune et rouge)
Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon pas à pas :
- Découper finement l’ail et l’oignon. Faites les revenir deux minutes avec l’huile dans une sauteuse pour deux minutes.
- Préparez le thon (ou le chorizo à découper en morceaux). Découper les poivrons en fines lamelles. Ajouter le avec les pois chiches, le safran, le sel, le poivre et une cuillère d’eau.
- Laisser mijoter 10 minutes.
Maintenant que vous avez lu la recette de Mijoté light de pois chiches, poivrons et thon, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
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