Vous recherchez la recette barre de céréales à la banane et vanille parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite barre de céréales à la banane et vanille ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Barre de céréales à la banane et vanille vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À cuire barre de céréales à la banane et vanille tue avoir besoin 9 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de barre de céréales à la banane et vanille :
- Utilisation 200 g flocons d'avoine
- Vous devez vous préparer 70 g beurre
- Utilisation 50 g miel
- Vous devez vous préparer 15 g cassonade
- Vous avez besoin 1 banane
- Préparer Extrait de vanille
- Fournir 15 g graines de chia (facultatif)
- Vous devez vous préparer 15 g graines de lin (facultatif)
- Fournir 5 g chips de banane
Barre de céréales à la banane Éplucher la banane, puis l'écraser et la cuire à feu doux dans une petite casserole avec le sirop d'érable. Des barres de céréales parfaites pour faire le plein d'énergie !. Dans une casserole, chauffer l'huile de coco, le sucre, le miel et la vanille en mélangeant constamment jusqu'à ce que le sucre soit bien fondu et le mélange parfaitement homogène. Verser le mélange chaud sur les flocons d'avoine et les fruits secs et bien mélanger.
Barre de céréales à la banane et vanille pas à pas :
- Mettre les flocons d'avoine avec les graines et les chips
- Faire fondre le mélange beurre sucre miel. Pendant ce temps réduire la banane en purée
- Mettre le mélange fondue du beurre du sucre et du miel sur le mélange des graines et des flocons d'avoine. Puis la banane.
- Mettre la préparation dans un moule et faire cuire 15 minutes à 175 degrés chaleur tournante.
En faisant moi-même mes barres céréalières, je sais ce qu'elles contiennent et je varie les saveurs ! Les barres de céréales sont devenues incontournables pour les sportifs. Souvent riches en glucides (sucre), elles apportent le coup de fouet nécessaire en cas de baisse de tonus. Faciles à transporter, elles seront également parfaites pour le goûter des plus jeunes. L'avantage si on les fait maison, c'est de savoir exactement de quoi elles se composent ce qui est préférable lorsque l'on.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Barre de céréales à la banane et vanille, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Barre de céréales à la banane et vanille recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
