Si vous cherchez des recette à base de salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta de peur que la nourriture ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta! Tout d’abord, la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine toujours en bon état. Ensuite, pour que la nourriture ait meilleur goût, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices pour que la nourriture que vous préparez ait bon goût. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car la sensation d’être excité, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta tue avoir besoin 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta :
- Utilisation 100 g quinoa
- Utilisation 100 g lentilles (blondes ici, mais j’ai toutes sorte de lentilles😁)
- Vous avez besoin 2 grosses tomates ou une dizaine de tomates cerises (c’est selon les goûts!)
- Utilisation 1 poivron (la couleur de votre choix)
- Préparer 1 botte radis
- Utilisation 200 g feta
- Vous avez besoin Cramberries ou tout autre fruit sec (raisins,abricots, figues, dattes…)
- Vous avez besoin Mélange de graines (lin, chanvre, chia, tournesol, courge, pignons, sésame…)
- Vous devez vous préparer Huile d’olive
- Fournir Jus de citron
- Vous avez besoin Sel / poivre
- Utilisation 1 oignon nouveau
Mélanger les légumes, les lentilles, le quinoa, le fromage et les graines. Battre l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde, le sel et le poivre. J'aime de plus en plus préparer mes salades avec une base lentilles ou encore une base quinoa. Pour celle-ci, n'arrivant pas à trancher, j'ai mélangé les deux et je me suis retrouvée avec une base quinoa et lentilles.
Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta instructions :
- Rincer et faire cuire le quinoa entre 10 et 15 minutes
- Rincer et faire cuire les lentilles 15 minutes, elles doivent garder une certaine tenue
- Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes
- Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir
- Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olives, le jus de citron, le sel et le poivre
- Mélanger tous les ingrédients, vinaigrettes comprise, et garder au frais jusqu’à la dégustation
- On egin!
Le secret de ce type de salade composée, pour les rendre plus gourmandes est de : Les préparer à l. Coupez les tomates, le concombre et la feta en dès. Versez le quinoa dans un saladier. Arrosez-le du jus de citron et d'huile d'olive. Ajoutez les autres ingrédients en dès, la feta en dernier.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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