Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur °gratin de courgettes au thon° ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de °Gratin de courgettes au thon° vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À cuire °gratin de courgettes au thon° tue avoir besoin 5 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de °gratin de courgettes au thon° :
- Vous devez vous préparer 5 courgettes
- Utilisation 2 boites de thon au naturel
- Fournir 400 g coulis tomates
- Préparer Gruyère râpé ou parmesan
- Utilisation Sel et poivre
La courgette a une forte teneur en calcium et en potassium, le thon quant à lui est riche en bons acides gras. Voir la recette du gratin de courgettes au thon; Voir la fiche nutrition de la courgette Voici une recette ultra simple et rapide : un gratin de courgettes au thon et au concentré de tomates. Savoureux et original, ce plat se déguste froid en été, chaud en hiver, et s'accommode parfaitement de roquette. Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez.
°Gratin de courgettes au thon° instructions :
- Cuire les courgettes non épluchées dans un cuit-vapeur, les laisser refroidir et les couper en rondelles
- Dans un saladier mélangez le coulis de tomates et le thon émietté salez et poivrez.
- Dans un plat à gratin, disposez une couche de courgette ajoutez le thon à la tomate et terminer avec les rondelles de courgettes. Parsemer de fromage râpé.
- Cuire pendant 25 minutes thermostat à 210 °
Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des oeufs battus. Renouvelez l'opération, puis parsemez de fromage râpé. Reprenez cette même opération sans oublier que la dernière couche sera une couche de courgettes que vous allez parsemer de fromage râpé. Un gratin de légumes (courgettes, tomates, aubergines) agrémenté de thon au naturel et de mozzarella râpée. Tian de courgettes au thon et au Boursin cuisine aux trois poivres.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces °Gratin de courgettes au thon° recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette °Gratin de courgettes au thon° recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
