Vous recherchez la recette sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron de peur que la cuisine ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron! Tout d’abord, de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et sont toujours en état de propreté. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez utiliser une variété d’épices afin que les plats préparés n’aient pas un goût fade. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
Vous pouvez avoir sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron en utilisant 8 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron :
- Fournir 4 courgettes
- Utilisation 1 belle sole (environ 500g)
- Vous avez besoin Sel poivre
- Fournir 1 cuillère à soupe d huile d olive
- Préparer 1 bouquet d aneth
- Fournir 2 cuillères à soupe crème fraîche légère
- Vous devez vous préparer 2 citrons jaunes
- Vous avez besoin 1/4 litre bouillon de poisson (maison pour moi)
Sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron instructions :
- Préparer la sole l écailler la vider couper la tête bien la laver
- Laver les courgettes les couper en tranches très fines avec une mandoline et les superposer légèrement pour former un tapis
- Poser la sole sur les courgettes saler poivrer hacher l aneth en repartir la moitié sur la sole
- Rabattre les bandes de courgettes sur la sole pour « l enfermer » complètement
- Terminer avec les petits bouts de courgettes restants et poser la sole enveloppée sur une grande feuille d aluminium huilée préchauffer le four à 180 degrés
- Dans un bol mélanger la crème le bouillon et l aneth restant presser les citrons ajouter leur jus bien mélanger
- Arroser les courgettes avec la sauce fermer la papillote
- Enfourner pour 25 minutes à la sortie du four déposer sur un plat de service couper les courgettes au milieu pour dévoiler la sole lever les filets et servir avec les courgettes c est prêt ! Bon appétit 😋
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Sole dans son habillage de courgettes sauce crème aneth et citron, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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